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Vereinfachte
Paddeltechniken |
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Die hier
gezeigten Paddeltechniken entsprechen nicht dem, was man
normalerweise in einem guten Kurs lernt. Sie sind stark
vereinfacht, um den Anforderungen eines begrenzten
Zeitrahmens bei einer Einweisung (z.B. Kanuvermieter)
gerecht zu werden. Mit diesen Techniken haben Sie aber die
Möglichkeit, Ihr Kanu unter moderaten Bedingungen sicher zu
manövrieren und Ihren Spaß unterwegs zu haben. Manche Dinge
werden Sie ganz schnell selber spüren, wie es am besten
geht, also "learning by doing", es ist gar nicht so schwer,
auf dem Wasser voran zu kommen. |
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Richtig Ein-
und Aussteigen
Während ein
Paddler ins Boot steigt, sichert der zweite das Boot, d.h.
stabilisiert es durch Festhalten. Zuerst wird ein Fuß in die
Mitte des Bootes gesetzt, dann stützt man sich mit den
Händen gleichmäßig auf den Bootsrand. Anschließend verlagert
man das Gewicht auf den Fuß im Boot und die Hände, dann
zieht man den 2. Fuß nach ins Boot und begibt sich zügig in
eine sitzende oder kniende Position. Wenn der erste Paddler
fertig im Boot sitzt, hält dieser das Boot an Ufer oder
Steg, der zweite Paddler steigt ein. Das Aussteigen erfolgt
in genau umgedrehter Reihenfolge. Es ist wichtig, das Boot
immer gleichmäßig zu belasten. |
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Paddelhaltung,
Körperhaltung
Sitzt man im
Boot, nimmt man die Beine etwas auseinander, um mehr
Stabilität zu erreichen. Im Canadier kann man auch sehr gut
knien, dadurch erreicht man einen niedrigeren Schwerpunkt
und hat mehr Beweglichkeit im Oderkörper. Führen Sie die
Paddel möglichst nah am Boot und tauchen Sie die
Paddelblätter ganz ins Wasser, dazu sind sie da. Halb
eingetauchte Paddelblätter ergeben auch nur den halben
Vortrieb. Es sollte im Canadier immer auf je einer Seite
gepaddelt werden, möglichst im Gleichtakt. Fassen Sie die
Paddel gut schulterbreit und nicht zu übertrieben weit.
Finden Sie beim Paddeln einen gemeinsamen harmonischen
Rythmus, der für beide angenehm ist. |
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Kanu auf der
Stelle drehen
Um das Boot
auf der Stelle zu drehen (z.B. beim An- oder Ablegen) kann
man seitliche Ziehschläge ausführen. Mit dem Oberkörper
dreht man sich zu der Seite, auf der man das Paddel führt,
positioniert das Paddel im Wasser und zieht sich zum Paddel
hin. Bevor das Boot "über das Paddel" fährt, nimmt man es
aus dem Wasser und setzt zum nächsten Schlag an. So kann man
das Boot mit wenigen Paddelschlägen auf der Stelle drehen. |
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Geradeaus
paddeln
Beide Paddler
führen die Paddel im Gleichtakt möglichst senkrecht und nah
am Boot, die Paddelblätter ganz eingetaucht. Nach dem
Eintauchen wird es ungefähr bis auf Körperhöhe gezogen,
nicht bis hinter den Körper. Dann wird das Paddel wieder aus
dem Wasser genommen, nach vorn geführt, das Blatt ganz
eingetaucht, der nächste Vorwärtsschlag beginnt. Der hinten
sitzende Paddler kontrolliert den Kurs des Bootes, weil er
den besseren Überblick hat und korrigiert notfalls ein
wenig. |
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Kurven paddeln
Am einfachsten
kann man Kurven mit "Bogenschlägen" paddeln. Ein Bogenschlag
kann, je nach Bedarf der vordere oder der hintere Paddler
durchführen. Wie auf dem Foto erkennbar, wird dabei das
Paddel beim Vorwärtsschlag nicht gerade und nah am Boot
geführt, sondern es beschreibt quasi einen viertel Kreis.
Sollte der Kurvenradius dann mal noch enger nötig sein, kann
der Paddler auf der "Innenseite" der Kurve sein Paddel auch
leicht bremsend ins Wasser halten. Es gibt natürlich
wesentlich elegantere Techniken zum Kurven fahren, die aber
nicht innerhalb weniger Minuten umsetzbar sind. |
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Kanu bremsen
Wenn man Gas
geben kann, ist es nicht schlecht. Es ist aber auch gut zu
wissen, wo die Bremse ist. Wenn man ein beladenes Kanu aus
voller Fahrt schnell abbremsen will, legt man die Paddel
(wie im Bild) flach aufs Wasser und drückt sie nach unten
bzw. nach vorn, um einen Bremseffekt zu erzielen. Wenn es
beide Paddler mit gleichem Druck machen, steht das Boot aus
voller Fahrt nach weniger als 2 m und bleibt dabei in der
Spur. |
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